Restorative Yoga

Una pratica che rilassa il corpo ed equilibra il sistema nervoso. Il 13 e il 15 gennaio i primi due incontri proposti da Associazione Vita

Il restorative yoga è una pratica  che rilassa il corpo fisico, equilibra il sistema nervoso e quindi il corpo viscerale profondo permette  di autoregolare le emozioni apre  la strada alla quiete della mente e al cambiamento dei nostri schemi di pensiero.
L’Associazione Vita propone a gennaio due incontri, lunedì 13 dalle 18,30 alle 20 e mercoledì 15 dalle 8,30 alle 9,30. Gli incontri si terranno in via Emilia Ovest 18 a Parma.

Il corso include 2/3 posizioni tenute passivamente su dei supporti, una volta sistemati si rimane nella posizione. Questo favorisce:
– la progressiva consapevolezza del contatto con il corpo,
– un riequilibrio del sistema nervoso,
– una presa di consapevolezza delle tensioni,
– un riduzione di ansia, dolore cronico, stanchezza e stress.
Durante il corso impariamo a gestire le emozioni, la respirazione, la mente

E’ possibile richiedere appuntamenti per lezioni individuali.

Per info: 338 337 3858