Il restorative yoga è una pratica che rilassa il corpo fisico, equilibra il sistema nervoso e quindi il corpo viscerale profondo permette di autoregolare le emozioni apre la strada alla quiete della mente e al cambiamento dei nostri schemi di pensiero.
L’Associazione Vita propone a dicembre due incontri di prova gratuiti, sabato 7 dalle 11 alle 12 e il 14 dalle 14 alle 15. Gli incontri si terranno in via Emilia Ovest 18 a Parma.
Il corso include 2/3 posizioni tenute passivamente su dei supporti, una volta sistemati si rimane nella posizione. Questo favorisce:
– la progressiva consapevolezza del contatto con il corpo,
– un riequilibrio del sistema nervoso,
– una presa di consapevolezza delle tensioni,
– un riduzione di ansia, dolore cronico, stanchezza e stress.
Durante il corso impariamo a gestire le emozioni, la respirazione, la mente
E’ possibile richiedere appuntamenti per lezioni individuali.
Per info: 338 337 3858
